Mokhoa oa ho fokotsa tšusumetso ea linako tsa selemo ho liphoofolo tse ruuoang lapeng?

Liphoofolo tse ruuoang lapeng li kotsing ea mafu a bakoang ke phetoho ea maemo a leholimo ha linako tsa selemo li fetoha.Re ka thusa liphoofolo tse ruuoang lapeng joang ho qeta nako ee?

#01Ho ja lijo

Hoetla ke nako ea hore likatse le lintja li be le takatso e kholo ea lijo, empa ka kopo u se ke ua lumella khalefo ea bana ho ja haholo, ho bonolo ho baka bothata ba ka mpeng kapa lets'ollo, kahoo ho khothalletsoa ho "laola bongata ba lijo, ja lijo tse ngata ka letsatsi empa lijo tse fokolang ho e 'ngoe le e 'ngoe”.

Malebela:

• Fetola lijo: ha u fetola lijo bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng, u se ke ua li nkela sebaka ka ho feletseng ka lijo tse ncha, empa u li kopanye le lijo tse fetileng tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng.
• E tiisitsoe le bopaki ba mongobo: ha boemo ba leholimo bo ntse bo pholile, lijo li bonolo ho khutlela mongobo, kahoo lijo tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng li tlameha ho tiisoa le ho bolokoa, 'me desiccant ho mofani ea bohlale e lokela ho nkeloa sebaka ka nako.

# 02 Bophelo bo Botle ba Metsi a Nooang

Ka mor'a ho qala ha Autumn, hangata ho na le nako e khutšoanyane ea ho khutlela mocheso o chesang, kahoo liphoofolo tse ruuoang lapeng li lokela ho noa metsi a mangata ho thibela mocheso oa mocheso.Ha ho bata le ho bata, liphoofolo tse ruuoang lapeng li hloka ho futhumala.Ho molemo ho noa metsi a mocheso a sa khaotseng, a thusang ho sireletsa bophelo bo botle ba mala.

Malebela:

• Ho hloekisa khafetsa: leha libaktheria li ikatisa ka hoetla ha li potlake joalo ka hlabula, ho boetse hoa hlokahala ho khutlisa karolo ea sefa khafetsa le ho fetola metsi khafetsa.Ho kgothaletswa ho hloekisa ntho ea filthara hang ka mor'a libeke tse ling le tse ling tse 1-2 le ho fetola ntho ea filthara hang ka khoeli.
• Noa metsi a mocheso a sa khaotseng: ho noa metsi a mocheso a sa khaotseng ho loketse haholoanyane bakeng sa hoetla le mariha ho sireletsa mala le mala a liphoofolo tse ruuoang lapeng.U ka hlomella molamu oa ho futhumatsa bakeng sa sesebelisoa sa metsi se bohlale, hore se tle se noe metsi a futhumetseng ~

# 03 Mesebetsi ea Kantle

Hoetla le mariha ke linako tseo ka tsona potoloho ea fisioloji ea liphoofolo tse ruuoang lapeng e fihlang boemong bo betere.Boemo ba leholimo bo pholileng bo boetse bo loketse ho tsamaea ka ntle.Ho khothalletsoa ho isa phoofolo ea hau ea lapeng kantle letsatsi le leng le le leng kapa beke e 'ngoe le e' ngoe ho thabela liphetoho tsa linako tse 'ne tsa selemo, e leng se molemo ho bophelo bo botle ba' mele le kelello ba liphoofolo tse ruuoang lapeng.

Malebela:

• Ho tsoa ka ntle: Ha se likatse le lintja tsohle tse phutholohileng ho tsoela ka ntle, 'me hangata ha ho khothalletsoe ho isa likatse tse lihlong le lintja tse nyenyane ka ntle.
• Qoba menoang: Ha u tsamaea le ntja e nyenyane, sebelisa trolley ea lapeng ho boloka phoofolo ea hau ea lapeng e le hōle le menoang.

# 04 Tsamaisa Ntja

Nakong ea hoetla, ha boemo ba leholimo bo ntse bo pholile, lintja li ba mafolofolo haholoanyane ha li le ka ntle.Lintja tse ling li ka 'na tsa e-ba mabifi, kahoo e-ba le molaleng o phutholohileng le leash e sa sebeliseng matsoho.