Kholo e phetseng hantle ea liphoofolo tse ruuoang lapeng e kenyelletsa lintlha tse ngata.
Har'a bona, ha ho pelaelo hore lijo ke tsona tsa bohlokoa ka ho fetisisa.
Lilemong tsa morao tjena, tlas'a tataiso ea batho ba sebetsang indastering ea liphoofolo tse ruuoang lapeng, beng ba bangata ba futsanehileng ba khethile ho reka lijo tsa lintja le tsa katse tse seng li felile bakeng sa ho fepa, empa ba bangata ba ntse ba khetha ho etsa lijo tsa maiketsetso.
Ka mor'a moo, Mu Jianchen bakeng sa hau ba boholong ba kharafu ba poop ho hopotsa lijo tsa ntja ea katse ba hloka ho li ela hloko!
Lijo tsa Katse e le 'ngoe
Malapa a mangata a tla lokisa li-buns tse nang le mouoane ka sebete sa khoho le raese ka sopho ea tlhapi bakeng sa likatse, empa a hlokomoloha litšobotsi tse khethehileng tsa 'mele tsa likatse.Lijo tse fuoang likatse hangata li na le lik'hilojule tse ngata haholo 'me ho thata ho leka-lekanya phepo e nepahetseng.
Sena se lebisa khōlong e hlephileng esita le matšoao a kang letšollo, pipitlelano le botenya.
Ka hona, phoofolo ea lapeng ho fepa, ba bang ba lijo lokela ho ka hloko fepa.
1. Lebese
Likatse li fumana metsi 'ohle ao li a hlokang lebeseng, hammoho le tse ling tsa lik'halori tsa tsona ho tsoa lik'habohaedreite.Empa likatse ha li khone ho boloka khōlo le tsoelo-pele ea tsona ka lebese hobane likatse tse kholo ha li na enzyme lactase, kahoo ha li khone ho monya lactose ka lebese.
Sena se ka lebisa ho tsoa mala a bonolo kapa letšollo.
2. Litlhapi tse tala
Litlhapi tse ling tse tala li na le li-enzyme tse senyang vithamine B1, tse sieang 'mele o haelloa, e leng se ka lebisang ho tsietsing, ho hlaseloa ke pelo, ho tšoha ka tsela e sa tobang le maemo a mang ka likatse.
Empa enzyme ena e ka senngoa ke mocheso, kahoo leka ho se fepe katse ea hau tlhapi e tala.
3. Sebete le lihoete
Ts'ebetsong ea likatse, karolelano e tloaelehileng ea Ca/P e ka ba 1:1.Empa sebete ha se na k'halsiamo e nyenyane le phosphorus e ngata, likatse li ja sebete ka nako e telele, li tla lebisa ho khaello ea khalsiamo ea tsona, e bakang li-rickets le osteomalacia.
Maemo a matla a ka ba a baka ho se sebetse ha coagulation, ho fella ka ho tsoa mali haholo.
Ho feta moo, sebete se na le vithamine A e ngata, 'me lihoete li boetse li na le carotene, e senyang limolek'hule tsa vithamine A.Haeba u fepa katse ea hau lijo tsena tse peli hammoho ka nako e telele, katse ea hau e tla ba le vithamine A e ngata haholo, e ka lebisang ho chefo e bokelletsoeng, ho satalla mesifa, bohloko ba molala, ho senyeha ha manonyeletso, ho lahleheloa ke leino le mafu a mang.
Lijo tsa Ntja-PELI
Likatse le lintja li na le litlhoko tse fapaneng bakeng sa limatlafatsi tse kholo, 'me limatlafatsi tse lijong tsa ntja ha lia lekana ho fihlela litlhoko tsa likatse.
Likatse li tlameha ho fumana liprotheine tse lekaneng, livithamini tsa B, vithamine A, taurine le eicosaptetraenoic acid lijong tsa tsona.Khaello ea taurine e ka baka mathata a methapo ea kutlo, ho hola ho holofetseng, bofofu, ho hloka kutlo le mafu a mang.
Mona ke lintho tse ling tse 'maloa tseo lintja li lokelang ho ba hlokolosi ka ho li fepa.
1. Masapo a ntlha
Re nka habobebe hore lintja li rata ho hlafuna masapo, ’me batho ba khang mantle hangata ba fepa masapo a setseng ho lintja tse emeng maotong a bona.
Empa ntho e le ’ngoe eo ba lokelang ho ela hloko hore ba se ke ba e etsa ke ho fepa lintja tsa bona masapo a bohale, a kang a tlhapi.
Ho ja lesapo ka likhutlo tse hlabang kapa ka mathōko ho ka baka tšenyo lera la mpa ea ntja ea hau, e leng se ka lebisang ho liso tse mpe tsa mala.
Ka tšohanyetso ho qala matšoao a hlobaetsang a kang ho hlatsa, ho se je, bohloko ba ka mpeng le ho lieha ho phekoloa ho tla fetoha seso se sa foleng sa ka mpeng, se bontšoang e le ho hlatsa ka linako tse ling 'me haholo-holo hoseng ho itima lijo, takatso ea lijo e ntle le e mpe, lefu lena le bonolo ho mpefala, mme ha ho bonolo ho fola ka botlalo.
Ha lintja li ja masapo a mangata ka nako e le ’ngoe, ho ka ’na ha baka bothata ba ho ntša mantle.
2. Lijo tsa tsokolate le tse nang le tsoekere e ngata
Li-pooches tse ngata li khabisoa ka lipompong esita le chokolete.
Sena ha se ntho e ntle bakeng sa lintja.
Tsoekere e phahameng, lijo tse mafura haholo li bonolo ho etsa hore lintja li be mafura, e leng se tla lebisa ho letoto la mafu a bakoang ke botenya, joalo ka sebete se mafura, lefu la tsoekere, mafura a mali a mangata joalo-joalo.
Sena se ka senya ho tsamaea ha ntja ea hau, phallo ea mali le litsamaiso tse ling, 'me e ka beha bophelo kotsing bophelong ba morao-rao.
Tsokolate e na le lintho tse kang caffeine, theobromine, e tlamang ho li-receptor tse itseng ka holim'a lisele, e thibelang lintho tsa tlhaho tsa liphoofolo ho tlama li-receptors.
Tekanyo e nyane ea caffeine le theobromine e ka baka ho hlatsa le lets'ollo ho lintja.Haeba u noa haholo, mesifa ea mesifa esita le ho tšoha ho ka etsahala.
3. Lijo tsa leoatleng
Ha ho tluoa ho lihlahisoa tsa allergenic joalo ka lijo tsa leoatleng, phapang lipakeng tsa lintja e kholo le ho feta.
Leha ho le joalo, ha re bua ka kakaretso, kaha lijo tsa leoatleng li na le histamine e ngata, ho bonolo ho baka ho kula, 'me matšoao a eona a fapana ka matla, ho kenyelletsa le bofubelu le ho ruruha ho pota-pota lehano, ho teneha kapa ho hlohlona ha tsamaiso, li-papules tse hananang le letlalo, le letšollo le allergic.
Tsena li hloka hore mong'a tsona a li shebe ka hloko ho tseba hore na ke lijo life tseo ntja e li hanang.
Lijong tsa liphoofolo tse ruuoang lapeng, ntle le ho ja li lokela ho ela hloko tableware e ke keng ea hlokomolohuoa.
Matsatsing ana, malapa a mangata e tla ba ka ho khetheha bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng ho reka tableware, ba tla nahana ka hore na ho molemo ho bophelo bo botle ba liphoofolo tse ruuoang lapeng, Mu Jianchen bakeng sa hau ofisiri ea poop ea kharafu ho hlahisa khetho ea lisebelisoa tsa tafole le bohloeki.
Kajeno, lisebelisoa tse tsebahalang haholo tsa lijo tsa lapeng ke polasetiki, tšepe e sa hloekang le China.
Har'a bona, beisine ea polasetiki e bobebe haholo, e bonolo ebile e theko e tlaase, e leng molemo o moholo ka ho fetisisa oa sekotlolo sa polasetiki se phehiloeng, empa beisine ena ha e tšoanelehe bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng tse kang ho loma, likotoana tse loma li tla metsoa ke liphoofolo tse ruuoang lapeng, tse nang le tšusumetso. ka bophelo bo botle ba liphoofolo tse ruuoang lapeng.
Ts'epe e sa hloekang ke khetho ea pele bakeng sa lingaka tsa liphoofolo hobane tšepe e sa hloekang ke khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa liphoofolo tse ruuoang lapeng, ha e na mocheso, ha e na mafome, ha e na mafome, ha e ruse ebile e phela nako e telele.
Haeba e pepesehetse lijo tse chesang, lintho tse chefo tse ka har'a clinker li ka 'na tsa robeha mocheso' me tsa jeoa ke liphoofolo tse ruuoang lapeng hammoho le lijo.Empa tšepe e sa hloekang ha ea lokela ho tšoenyeha ka seo.
Ho phaella moo, tšepe e sa hloekang e ke ke ea senyeha haeba mong'a phoofolo a tšoarehile ka lintho tse ling 'me a hlōleha ho hloekisa lijo tse setseng tsa phoofolo ea lapeng.
Sebopeho sa ceramic se batla se le boima, se ka qoba liphoofolo tse ruuoang lapeng ha u ja lijana, li loketse ho tsamaisa liphoofolo tse ruuoang lapeng.Ceramic e tšoarella nako e telele, 'me haeba ho eketsoa moralo o mong o motle, e tla fetoha feshene e lateloang ke bacha.Leha ho le joalo, bothata bo bong ba porcelain ka boeona ke hore e senyeha habonolo, kahoo ha e ratoe haholo 'marakeng.
Khetha lisebelisoa tsa tafole tse loketseng tseo bana ba bona ba ka li sebelisang, empa hape ba tlameha ho hlaolela bohloeki bo botle.
Ho hloekisa le ho bolaea likokoana-hloko tafoleng ho lokela ho etsoa ka mor'a lijo ka 'ngoe ho thibela tableware e sa hloekisoang nako e telele hore e se ke ea fetoha sebaka sa ho ikatisa bakeng sa libaktheria, le ho eketsa tšireletso ea bophelo bo botle le polokeho ea bana ba bona.
Nako ea poso: Nov-23-2022